Tipps & Empfehlungen für das Leben mit Sialorrhoe
Der Alltag mit Sialorrhoe und Hypersalivation bringt nicht nur körperliche, sondern auch seelische Einschränkungen mit sich. Eine Therapie kann dabei helfen, diese zu reduzieren. Doch auch außerhalb einer Therapie gibt es viele Tipps und Tricks, die Ihnen tagtäglich helfen können, den Alltag als Betroffener besser zu meistern. Testen Sie die folgenden Tipps und finden Sie heraus, wie Sie die Symptome der Sialorrhoe besser handhaben können.
Richtlinien:
- Erst schlucken, dann tupfen: Halten Sie sich bestimmte Regeln vor Augen. Versuchen Sie, überschüssigen Speichel vor dem Wischen zunächst durch gezieltes Schlucken loszuwerden.
- Führen Sie Schluckregeln ein: Beim Lesen nach jeder Seite schlucken. Beim Sprechen nach jedem Satz. Denken Sie gezielt daran.
- Nutzen Sie Schluckwecker: Wecker, die sie über einen bestimmten Zeitraum am Tag alle zwei Minuten an das Schlucken erinnern. Regelmäßig durchgeführt kann so der Speichelfluss gemindert werden.
Nahrungsaufnahme:
- Gezielt Essen: salziges Essen fördert dünnflüssigen Speichel. Säuren regen die Speichelproduktion an. Durch das gezielte Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann so der Speichelfluss reduziert werden.
- Bonbons lutschen: Kaugummis oder Bonbons regen den Schlucktakt an, wodurch der Ausfluss von Speichel reduziert werden kann.
- Trinken: Durch einen Schluck Wasser kann das Schlucken angeregt werden. Haben Sie zu Hause immer ein Glas Wasser griffbereit.
Hilfe:
- Reden Sie über Ihre Erkrankung: Wissen Ihre Mitmenschen Bescheid, fällt es ihnen leichter, zu helfen.
- Nehmen Sie teil am sozialen Leben: Auch wenn es schwierig erscheint, vereinbaren Sie diskrete Hinweise, mit denen andere Sie auf den Speichelfluss aufmerksam machen können.
- Sprechen Sie mit Ärzten: Zögern Sie nicht, sich ausreichend Hilfe zu suchen.
Viele Patienten stören besonders alltägliche Gespräche, die aufgrund der Sialorrhoe oft vermieden werden. Doch auch der Haushalt oder ein Einkauf werden von der Erkrankung beeinflusst. Die regelmäßige Anwendung der Tipps kann allein oder in Verbindung mit einer medikamentösen Therapie die Beschwerden lindern und den negativen Einfluss auf den Alltag reduzieren.
Viele Ärzte sehen die Einschränkungen, die Sialorrhoe für die Patienten mit sich bringt. Die meisten negativen Auswirkungen sehen sie bei der Teilnahme an sozialen Aktivitäten, dicht gefolgt von Einschränkungen im Familienleben oder der Partnerschaft. Doch auch der Beruf und alltägliche Aktivitäten im Haushalt werden laut Ärzten beeinträchtigt.
